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來自:1244 發表日期:2017-12-05 瀏覽人數:1244

高血壓患者喝水注意這幾點,能有效控制體內血壓的水平穩定!



對于高血壓患者來說,保持足夠的體內水分補充是相當重要的,喝水雖然是一件再簡單不過的事情,但是它在高血壓疾病的前提下,對它的飲用也是有一定講究的。一旦高血壓患者在日常飲水中,飲水量不足就會很容易導致患者身體當中的血液出現濃縮問題,大大導致患者體內的血壓黏稠度升高,這樣長期下去,就很容易由于高粘稠的血液問題導致血栓的形成。所以,對于高血壓患者來說,日常生活中保持一定的飲水量是具有著重要意義的。



       喝水注意幾點

喝水切忌不要趁熱喝:


日常生活中,高血壓患者在喝水的時候,需要切忌不要趁熱喝,當然也不要太涼,最好的還是溫水。并且在我們喝水的時候,切忌不要“豪爽”的一口悶,最好是小口慢慢的喝,一天高血壓患者最好能夠補充大約2.5L以上的水分。另外,如果你患上了高血壓,那么你就需要跟各種飲料、酒水、濃茶等告別了;在喝茶方面一定要選擇新茶,并且不要飲用過濃的茶水,并且也要盡量少喝茶。



喝水時間點很重要:

對于高血壓患者來說,一天當中喝水的時間點也是十分重要的。比如患者在起床之后喝上一杯溫水,然后在兩餐之間喝上一杯溫水,下午三點左右喝上一杯溫水、夜里睡覺之前喝上一杯溫水。這主要是因為經過一夜的身體休整之后,體內的血液較為粘稠,這個時候喝上一杯溫水可以幫助我們稀釋血液,讓血液恢復暢通;而在夜間睡覺之前喝上一杯溫水,能夠有效預防在夜間睡覺,身體出汗而導致體內水分過少引起的血液粘稠問題。


喝水量也是有講究的:

日常生活中,對于高血壓患者來說,日常喝水量也是有講究的,不要覺得口渴了才去喝水,也不要一次性大口的喝下好幾杯水;不然那水分在短時間內,并沒有辦法進入到我們的血液當中,這種情況下,就會很容易導致患者體內的血液黏稠度上升;從而就很可能會導致高血壓患者在大量飲水之后,出現頭暈、惡心、嘔吐等問題。


       

      喝水降血壓原理

美國 F·巴特曼醫學博士著作的《水是最好的藥》第一冊第六章指出:對于原發性高血壓,我們首先采用增加日常飲水量的方法。目前的醫學治療方法是錯誤的,可謂不折不扣的科學謬誤。身體要保持水量,我們卻對大自然的造化說:“不,你不懂——你必須用利尿劑,把水排出來!”如果我們的飲水量不足,身體要想得到水,唯一的辦法就是保留體內的鹽(鈉),這就把RA系統牽扯進來。只有留住鹽,水才能夠呆在細胞外的空間里。在這一空間里,水通過蓮狀噴頭的生產機制,被逼入擁有“優先權”的一部分細胞中。因此,保住體內的鹽分是保留水分的最后一招,目的是讓“蓮狀噴頭”的過濾裝置發揮作用。


人體對鈉的存量非常敏感。把這種敏感性視為高血壓的病因是不準確的,這一錯誤的根源在于對人體的調水機制不了解。患者服用利尿劑,排出了鈉,就會更缺水,達到“口干”的程度后,就必須補充水。利尿劑會增加體內缺水管理機制的負擔。它不能治愈高血壓,反而讓身體更加堅定地吸收鹽和水。但是,不論吸納多少水和鹽都解決不了問題。過一段時期后,利尿劑的藥效就不夠了,必須給病人增加其他藥物。


水就是最好的天然利尿劑。只要高血壓患者排尿充分,就應該增加飲水量,不需要什么其他利尿劑。如果長期的“高血壓脫水癥”已經引發了心臟病綜合癥,就得逐漸增加飲水量,以免病人體內積水過多,排不出去。


在這些病人身上,鈉的保存機制是必不可少的。飲水量逐漸增加后,排尿量也會相應增加,水腫液(腫脹)——即充滿有毒物質的水腫——會破沖洗出去,心臟就能康復。


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